ליווי אישי – הכלי שאותו אתם צריכים להגשמת חלומות ולייצור הצלחות
הצלחה הינה תחושה כיפית ומספקת. ברגע שהגשמנו את המטרות שהצבנו לעצמנו בדרך להצלחה, אנחנו גאים בעצמנו, בטוחים בעצמנו והמוטיבציה שלנו להגשים מטרות ויעדים נוספים גדלה. על מנת להצליח בכל תחום, עליכם בראש ובראשונה להאמין בעצמכם וגם לדאוג שיהיה לצידכם לפחות בן אדם אחד שיאמין בכם, יכוון אתכם לדרך הבטוחה ויסיע לכם לצלוח את הקשיים הכרוכים בה.
למעשה, ליווי אישי הינו גורם מרכזי המסייע לכם להגשים את המטרות שלכם ולייצר הצלחות. כיום, ללא 'מנטור' צמוד ואנשים שיעודדו אותך ויתמכו בך, יהיה לך יותר קשה להצליח במיוחד בתחומים של עסקים וספורט. על מנת להתמיד בספורט ובאורח חיים בריא, המוטיבציה הינה חלק בלתי נפרד בדרך להשגת התוצאות הרצויות. בשביל שתוכלו להתמיד בפעילות גופנית ובשגרת חיים בריאה, אתם זקוקים לליווי צמוד של מאמן שיתאים עבורכם תרגילים, ייתקן אתכם במידת הצורך והכי חשוב – יעודד אתכם להמשיך, לא לוותר כשקשה ולייצר הצלחות.
במכון Apex בקריית ים ליווי אישי הינו הערך המרכזי העומד לנגד עיניינו. אנחנו בונים עבור כלל המתאמנים שלנו תוכנית אימונים אישית ומעניקים להם ליווי צמוד על מנת שהם יוכלו להגשים את המטרות שלהם. התוכנית כוללת תפריט תזונה וביצוע אימונים מכלל הסוגים – אימוני כוח, סיבולת לב ריאה, גמישות, משקולות ועוד. צוות המאמנים שלנו ילוו אתכם לאורך כל הדרך עד לקבלת התוצאות הרצויות. בנוסף, האימונים במכון מתנהלים בקבוצות קטנות על מנת שהמאמנים יוכלו להעניק לכל מתאמן ליווי אישי ההכרחי להצלחתו.
מהם הכלים הדרושים להצלחה וכיצד ניתן לייצר הצלחות? ריכזנו עבורכם את כל המידע החשוב.
לייצר שינוי – לשנות הרגלים ודפוסים ישנים
נכון, לא קל להשתנות, במיוחד בגיל בוגר שעברנו כבר כמה דברים בחיים ואנחנו רגילים להתנהגויות ספציפיות ולשגרה מסויימת ומובנית. יחד עם זאת, אף פעם לא מאוחר מידי בכדי להשתנות, תופתעו לגלות שאפילו בסוף החיים לא מאוחר מידי. הרי אנחנו רוצים לסיים את החיים שלנו בתחושה טובה שהצלחנו להגשים את כל מה שחלמנו. כדי להשיג כל שינוי בחיים שלו אתם כמהים אתם צריכים כלים מצויינים ויד מכוונת – במיוחד בספורט. כולנו רוצים להוציא מעצמנו יותר, לרדת יותר במשקל, להתחטב, לשמור על תזונה נכונה. ליווי אישי והכוונה ייחודית הינם גורמים ההכרחיים להצלחה בתחום.
ליווי אישי – כלי להצלחה
סביר להניח ששאלת את עצמך מה היית יכול להגשים אם היה לך שותף לדרך שהיה מקשיב לך, מאתגר אותך, תומך ומאמין בך. חשבת פעם איך היו נראים החיים שלך אם מישהו היה עוזר לך לתעל ולייעל את הזמן ואת האנרגיה שלך למקומות חיוביים ונותן לך את הכלים לקביעת סדר עדיפויות? זהו תהליך הליווי האישי. כאמור, בספורט תהליך הליווי האישי הינו הכרחי על מנת להגיע להצלחות וליעדים שעליהם חלמתם. אם אתם רוצים לבצע שינוי מתון או דרסטי, להוריד במשקל, להתחטב, להעלות מסת שריר, סיבולת ולפתח מוטיבציה, כישורים וביטחון עצמי, אתם צריכים עכשיו לקום מהכיסא, ללבוש בגדי ספורט וללכת להתאמן. נכון, לפעמים האימון עלול להיתפס כמתיש ומייגע אך התוצאות שמגיעות אחריו שוות את כל הסבל והמאמץ.
