- 22/08/2024
מה זה אימון תחנות פונקציונלי?
אתם מרגישים שהאימונים הפכו לשגרתיים ומשעממים מדי ומחפשים דרך להחזיר את העניין והמוטיבציה? כדאי שתנסו את אימון התחנות הפונקציונלי!
אימון תחנות פונקציו...
- 22/08/2024
מה עדיף- אימון אירובי לפני או אחרי אימון כוח?
מה קודם למה, אימון אירובי או אימון כוח? זאת אחת השאלות הכי מדוברות בעולם הכושר, ואין עליה תשובה חד משמעית.
מתלבטים איך לבנות את האימון שלכם?בחירת סדר...
- 22/08/2024
אימון אירובי כל יום
מה זה אימון אירובי בכלל?
אימון אירובי הוא סוג אימון שמטרתו העלאת הדופק וקצב הנשימה ולאורך זמן מסויים. אימון אירובי הוא דרך מצויינת לשריפת קלוריות ולה...
- 22/08/2024
אימונים פונקציונליים בקריות
רוצים לשפר את הכושר, לשמר את בריאותכם ולהעלות את רמות האנרגיה שלכם, אבל לא מוצאים את סוג האימון שמתאים לכם? נמאס לכם מכל אותם שיעורים סטנדרטיים שמכוני...
